Najnowsze holenderskie pismo naukowe ujawnia, jak bardzo aktywność fizyczna sprzyja lepszym wynikom w nauce u dzieci
Holenderscy naukowcy potwierdzają, że to właśnie ruch i regularna aktywność fizyczna mają ogromny wpływ na wyniki w nauce dzieci w wieku szkolnym.
Badacze przeanalizowali rezultaty 10 badań z obserwacji i 4 badań z ingerujących w normalny plan zajęć. Badania przeprowadzono między innymi na dzieciach i młodzieży z USA, Kanady i RPA.
Wśród badanych znalazło się 12 tys. dzieci w wieku od 6-18 lat.
Analiza badań zarówno obserwacyjnych jak i interwencyjnych, wprowadzających zmiany w ich stylu życia dowiodła, że dzieci, które lubiły ruch i zabawy na świeżym powietrzu, nie miały problemów z nauką, a co więcej osiągąły znacznie lepsze wyniki w nauce niż dzieci, które częściej przesiadywały przed telewizorem i nie uprawiały żadnych sportów.
Według badaczy ćwiczenia wpływają nie tylko na procesy poznawcze, ale przede wszystkim dotleniają mózg, dzięki szybszemu transportowi krwi do wszystkich organów, co wpływa na umiejętności kojarzenia i zapamiętywania informacji. Wysiłek fizyczny podnosi także poziom adrenaliny oraz także hormonów szczęścia, dzięki czemu znika stres, a pojawia się radość i energia.
Dzięki ćwiczeniom organizm regeneruje się i ma chęć do wysiłku intelektualnego co pozwala osiągać lepsze rezultaty w zdobywaniu wiedzy i szlifowaniu umiejętności.
www.dziecko.fit.pl
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
_kop25.jpg)
