Ćwiczenia z dzieckiem, myślisz, że to nie możliwe? Jeśli chcesz rozruszać ciało i wspólnie z maluszkiem dobrze się bawić, wykorzystaj potencjał ruchowy dziecka i razem zabierzcie się za gimnastyczne zmagania
W połogu kobieta zazwyczaj nie ma siły i ochoty na ćwiczenia, tymczasem już kilka dób po porodzie warto przemóc lęk i zmęczenie, bo ćwiczenia pomogą Ci szybciej wrócić do formy i odzyskać siły dla swojego maleństwa
Zdaniem Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego woda jest istotnym elementem w diecie kobiet w okresie ciąży oraz karmienia piersią. Polskie Towarzystwo Pediatryczne podkreśla jej rolę w prawidłowym rozwoju dziecka. Według badania Millward Brown SMG/KRC kobiety w tym ważnym dla nich i ich pociech okresie piją jej wciąż zbyt mało!
Większość świeżo upieczonych mam przyznaje, że brakuje im chęci, by pozbyć się nadwagi lub otyłości. Dodatkowe kilogramy w trakcie ciąży to zjawisko powszechne wśród mam. Jak z nim walczyć?
Każda mama wie co to trud dnia codziennego, nie tylko z okazji dnia mamy, ale znacznie częściej warto pomyśleć o sobie i solidnie odpocząć. Odpoczynek, nawet ten aktywny to najlepszy prezent i inwestycja, która pozwoli docenić najbliższym Twoje poświęcenie, miłość i zaangażowanie
Każda dawka ruchu już od samego poczęcia jest ważnym elementem prawidłowego rozwoju dziecka , jeśli jeszcze nie przekonałaś się o tym, zacznij ćwiczenia ze swoim dzieckiem, a prócz jego treningu, także Ty szybciej powrócisz do formy po ciąży
Kolejna edycja konkursu „Mama w pracy” – organizowanego przez Fundację Świętego Mikołaja wspólnie z Rzeczpospolitą oraz instytutem badawczym MillwardBrown SMG/KRC – już się rozpoczęła!
Po ciąży ciało kobiety się zmienia – to prawdziwy krajobraz po burzy. Największą zmorą dla wielu z nich jest brzuch, który nie jest już tak elastyczny i plaski. Wiele kobiet marzy więc, aby pozbyć się tej krępującej fałdki i wrócić do wcześniejszego rozmiaru
Każda młoda mama zmaga się z problem pogodzenia macierzyństwa, własnych pasji i zainteresowań. Po ciąży ma także problem z powrotem do dawnej wagi. Forsujące ćwiczenia ani drastyczne diety nie są wskazane dla karmiącej mamy, tym bardziej, że nie chce rozstawać się ze swoim dzieckiem. Jak zatem pogodzić aktywność fizyczną i początkową fazę macierzyństwa?
Pierwsze miesiące życia dziecka zazwyczaj przynoszą młodym mamom wielką radość, ale również mnóstwo nowych, codziennych obowiązków, nieprzespane noce i przemęczenie. Wytężona opieka nad maleństwem niejednokrotnie odsuwa na dalszy plan zabiegi pielęgnacyjne i ćwiczenia regenerujące ciało, tak potrzebne kobiecie, po okresie ciąży
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
